Dieta “Planetary Health” mund të përmbushë shumicën e nevojave ushqyese gjatë shtatzënisë

Në studim janë përfshirë 678 gra shtatzëna nga dy grupe në Irlandë, të cilat kanë ndjekur kontrollin e shtatzënisë në The National Maternity Hospital. Të dhënat për ushqimin janë mbledhur gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë.

Rezultatet tregojnë se gratë që i përmbahen më shumë kësaj diete kanë konsum më të lartë të disa lëndëve ushqyese të rëndësishme, si acidi folik, hekuri, kalciumi dhe fibrat ushqimore.

Dieta “Planetary Health” bazohet kryesisht në ushqime me origjinë bimore, duke kufizuar konsumimin e produkteve shtazore, veçanërisht mishit të kuq dhe të përpunuar. Qëllimi i saj është të përmirësojë shëndetin e njeriut duke reduktuar njëkohësisht ndikimin në mjedis.

Sipas autorëve të studimit, kjo qasje ushqimore përmbush shumicën e kërkesave ushqyese gjatë shtatzënisë, por jo të gjitha. Për këtë arsye, edhe gratë që ndjekin këtë dietë këshillohen të marrin suplemente shtesë si acidi folik, vitamina D dhe jodi.

Studiuesit theksojnë se shtatzënia është një periudhë kur ushqimi duhet të monitorohet me kujdes, ndërsa kalimi drejt dietave më të qëndrueshme shihet si një hap i rëndësishëm si për shëndetin publik ashtu edhe për mjedisin.